Tmi HKn valikoimissa nyt Magnetix Wellnessin korut ja oheistuotteet! Katso lisää @ Magnetix Wellness
Ammatillinen blogi työstäni, ajankohtaisista aiheista ja tapahtumista. Erityisalanani on triggerpistehoitaminen, akupunktio ja kinesioteippaus. Viime aikoina olen hyödyntänyt taitojani myös eläinten (koirat,hevoset) hoidossa ja saanut hyviä tuloksia! Yhdistämällä lämpöhoitoa, kinesioteippausta sekä triggerpisteiden ja akupunktiopisteiden käsittelyä, on mahdollista saada niin ihmisen kuin isonkin eläimen kipuja ja kireyksiä hoidetuksi. Tmi HK Fysio/ ft Henna Kärki
maanantai 19. toukokuuta 2014
tiistai 25. helmikuuta 2014
11. Hankintoja
Saatavana nyt Ares kinesioteippiä kahdeksassa eri värissä! 10€/rulla.
Saatavana myös hierontapallot 10cm sininen 8€/kpl.
Tulossa The Grid -triggerpisterullia. Loistava väline triggerpisteiden ja lihaskireyksien itsehoitoon! Saatavana kolmessa eri koossa ja eri väreissä!
kysy lisää tmihkfysio@gmail.com
Saatavana myös hierontapallot 10cm sininen 8€/kpl.
Tulossa The Grid -triggerpisterullia. Loistava väline triggerpisteiden ja lihaskireyksien itsehoitoon! Saatavana kolmessa eri koossa ja eri väreissä!
kysy lisää tmihkfysio@gmail.com
maanantai 17. helmikuuta 2014
10. Viikon alkuun..
..mahtuu paljon paperitöitä ja asioiden järjestelyä sekä tarvikkeiden hankintaa. Parin viikon sisällä tulen julklaisemaan myyntiartikkelini ja myös kotisivuni ovat valmistumassa kovaa vauhtia!
Viime viikko oli työntäyteinen ja liikuin akselilla Kuopio-Sorsakoski-Heinävesi. Päätoimipisteeni sijaitsee siis Kuopiossa mutta tarpeen mukaan tulen tekemään hoitoja kauempanakin sijaitsevaan paikkaan. Niskahartiahoidon toteuttamiseen tarvitsee nimittäin vain tuolin, suolaliuoslämpötyynyn ja minut!
Yhdellä kotikäynnillä kävin tutkimuksellisesti läpi ponin, jolla on jonkin verran hankaluuksia esimerkiksi sivutaivutuksissa ja takajalkojen tasapainoisessa käytössä. Triggerkäsittelyn aikana poni rentoutui erityisesti takajalkojen osalta. Ponin turpean vatsan osalta jäämme miettimään ja tutkimaan että voiko osa pulleudesta olla turvotusta, joka voisi johtua esimerkiksi nestekierron tukkoiduudesta..
Tällä viikolla ajelua on vain Leppävirran suuntaan, mutta esimerkiksi ensi viikon osalta voi olla yhteyksissä, jos kotikäyntejä haluaa jonnekin kauemmas!
Tmi HK Fysio
0405847660
keskiviikko 5. helmikuuta 2014
9. Kivunhoito
Tämän kuukauden apteekkilehti Oma+:ssa on ajankohtainen kirjoitus "Ulos kivun kierteestä". Siinä kerrotaan terveyskeskusten potilaskäynneistä melkein puolen olevan kivusta johtuvia. Aihe on itsellenikin ammatillisesti ajankohtainen, kun teen työni ohessa tutkimusta siitä miten hoitomenetelmilläni pystytään vaikuttamaan kipuihin ja sitä kautta kokonaisvaltaiseen kuntoutukseen. Kuntoutuksessa tulee aina ottaa huomioon, että jokaisen ihmisen kuntoutuminen on yksilöllistä ja kuntoutuja tarvitsee kivun kanssa eläessä joustavuutta myös oman itsensä suhteen.
Jos kipu häiritsee hyvinvointiasi, elämääsi, työssäkäyntiäsi tai harrastuksiasi, ota yhteyttä niin etsitään juuri sinulle sopivat kivunhoitokeinot!
tmi HK Fysio tmihkfysio@gmail.com
0405847660
Tykkää Facebookissa Tmi HK Fysio!
maanantai 3. helmikuuta 2014
8. Viikon tuulet
Ponien teippaaminen on jäänyt talven tullen vähemmälle, kun kinesioteipit kestävät entistä huonommin paksummassa talvikarvassa loimien alla kiinni! Kuukauden sisällä meillä on kuitenkin tulossa muutamia kisoja, joita varten täytyy alkaa tehdä tilannekartoutusta, että onko fysioterapeuttisille toimille tarvetta kisaponin suhteen.
Parin viikon kuluttua lähden käymään Heinäveden suunnalla ottamaan tuntumaa uusiin hevostuttaviin. Opitusta ja havainnoista kirjoitan tänne sen jälkeen.
Hevosten ja koirien triggerhoitoa Tmi HK Fysio, 0405847660 tai kysy lisää tmihkfysio@gmail.com
sunnuntai 26. tammikuuta 2014
7. Hoitomuodoista - kylmä- ja lämpöhoidot
Kylmä- ja lämpöhoitoa käytetään niin fysioterapiatyön tukena kuin itsehoitonakin.
Kylmähoito
Paikallisesti käytetty kylmähoito helpottaa kipua ja rauhoittaa tulehdusta. Tämä vaikutus saadaan, koska kylmä vähentää kipua aistivien reseptorien aktiivisuutta ja alentaa hermojen johtumisnopeutta. Kipua lievittävä vaikutus syntyy verisuonten supistumisesta sekä alueen tuntohermojen puutumisesta. Kylmähoidolla voidaan vähentää myös lihaksen supistumista esimerkiksi lihaksen krampatessa. Kylmää voidaan käyttää muihin akuutteihin vaivoihin, kuten turvotus, ruhjeet, päänsärky, lihasperäiset kivut sekä urheiluvammat. Kylmän käyttöä kannattaa jatkaa akuutin vamman yhteydessä kolme päivää. Kylmähoitoa käytetään 15-20 min kerrallaan.
Kylmähoidossa voi käyttää pakastimessa kylmennettyjä kylmäpakkauksia, kertakäyttöisiä kylmäpusseja, jäätä, lunta, kylmäsuihkeita, kylmävoiteita tai -geeliä. Jäätä hyödynnetään jääpalahieronnassa sekä ärtyneiden lihasten ja jänteiden sekä lihasten kiinnityskohtien kiputiloissa (esim. tenniskyynärpää- tai akillesjännekivuissa).
Lämpöhoito
Lämpöhoito lievittää
lihasjännitystiloja (lihaskivuista johtuvat alaselkäkivut, niska- ja hartia- sekä
kuukautiskivut) lisäämällä hoidettavan alueen verenkiertoa. Tällöin vilkastuu myös imunestekierron toiminta sekä hapen, ravinteiden ja valkosolujen kulkeutuminen kudokseen. Kudoslämpötilan nosto yhdellä asteella lisää aineenvaihduntaa paikallisesti 10 - 15%. Lämmöllä on paikallisten vaikutusten lisäksi elimistöä rentouttava ja rauhoittava vaikutusta. Sidekudosten venyvyyden ja liikelaajuuden parantuessa, vähentyy lihasten ja jänteiden liikehoidon ja hieronnan mahdollisesti aiheuttama kipu.
Lämpöhoitoa voidaan antaa esimerkiksi lämpöpakkauksilla tai ultraäänellä. Tuoreissa vammoissa lämmön käyttö on haitallista, koska lisääntynyt verenvirtaus pahentaa tuoretta kudosvauriota ja siihen liittyvää verenvuotoa ja turvotusta.
Lähteet
maanantai 20. tammikuuta 2014
6. Hoitotilat valmistuneet!
Viikonloppu vietetty tavaroita siirrelleen, kasaten huonekaluja ja ostellen uusia. Mutta työ palkitaan aina ja tällä kertaa se palkitsee zen-tyylisellä työtilalla! Tervetuloa fysioterapiaan Tmi HK fysio @ Hapelähteenkatu 3 a 2, 70100 Kuopio. Ajanvaraus ja tiedustelut 0405847660. Vastaanotto avoinna kysynnän mukaan.
Erikoisfysioterapiana triggerhoidot niskahartiaseutuun, pään alueelle, erilaisiin hermo-oireisiin: esim. tenniskyynärpää tai iskias, kokovartalohoidot. Lue lisää Ihmisfysioterapiaa-välilehdeltä.
Myytävänä suolaliuoslämpötyynyjä, kinesioteippiä ja erilaisia hierontapalloja!
Erikoisfysioterapiana triggerhoidot niskahartiaseutuun, pään alueelle, erilaisiin hermo-oireisiin: esim. tenniskyynärpää tai iskias, kokovartalohoidot. Lue lisää Ihmisfysioterapiaa-välilehdeltä.
Myytävänä suolaliuoslämpötyynyjä, kinesioteippiä ja erilaisia hierontapalloja!
perjantai 17. tammikuuta 2014
5. Toiminnan suunnittelua
Hei!
Fysioterapiatoiminta pääsi jäämään joulun ja vuodenvaihteen kiireiden alle. Mutta nyt alkaa hierontakutsut ja muut hyvinvointipalvelut toimia! Jos sinulla on tuki- ja liikuntaelimistön vaivaa esim. niskahartiaseudussa tai hevoseläimilläsi tuntuu olevan fysioterapian tarvetta, niin ole yhteydessä @ 0405847660 Tmi HK fysio
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)