11. Hankintoja

Saatavana nyt Ares kinesioteippiä kahdeksassa eri värissä! 10€/rulla.
Saatavana myös hierontapallot 10cm sininen 8€/kpl.
Tulossa The Grid -triggerpisterullia. Loistava väline triggerpisteiden ja lihaskireyksien itsehoitoon! Saatavana kolmessa eri koossa ja eri väreissä!
kysy lisää tmihkfysio@gmail.com

3. Teippailua

Tänään teippaillaan meidän ponia sen verran, että saadaan rentoutta tiistain estevalmennukseen. Pyrin saamaan kuvamateriaalia ennen ja jälkeen, ja kerron toki vaikutuksia. Aiemmin olen laittanut kineosioteippauksia lantion ja olkapäiden alueelle, mutta katsotaan mihin tänään on eniten tarvetta.

Laitoin kinesioteippiä myös itselleni eilen; koko päivän oli koskenut päähän eikä siihen auttanut venyttely, lämpöhoito tms. Kumppanini avulla laitettiin hartioilleni teipit ja kappas kun tänään aamulla on aivan eri rennot hartiat! Yleensä kipeydyn vain lisää yön aikana, mutta kinesioteipin avulla onneksi näin!